Hakkında herkesin farklı bir şey söylediği; birçok tartışma ve fikir ayrılıklarına neden olan; dönem dönem A denilene başka bir dönem B, C, D denilen malum konu: Güneş insana ne yapıyor? Zararlı mı? Öyleyse neden var? Sadece ısı ve ışık mı? Faydalı mı? Peki ya lekeler? Aslında tek bir cevap yok. Sadece güneşten nasıl yararlanacağımızı da,…
Etiket: badem
Badem Sütü
Badem, kalsiyum açısından zengin bir besin olmasının yanında içerisinde omega 6, çinko, demir, B ve E vitamini, magnezyum ve potasyum da bulundurur. Doymuş yağ içermez; bu da kalp rahatsızlığı riskini düşürür. Badem sütünün kalori değeri inek sütüne oranla daha düşüktür. Tam yağlı inek sütü ortalama 146 kalori iken bir bardak badem sütü ortalama 60 kalori…
mlbaltan 