Siyah nokta; derinin alt katmanında salgılanan fazla yağın, cilt yüzeyinde bulunan ölü deri ve kirle birleşmesi sonucu meydana gelen bir cilt sorunudur. Komedon olarak da bilinen siyah noktalar; açık gözeneklerin tıkanmasına sebep olur ve zamanla belirginleşir, rahatsız eder. Başka bir ifadeyle siyah noktalar, oksitlenmiş kir ve ölü hücrelerin ciltteki gözenekleri tıkaması sonucu meydana gelmektedir. Siyah…
Kategori: Genel
Saçlarınızı Onarın!
Daha canlı, kırıksız, su gibi akan saçlara sahip olmayı kim istemez? Önce biraz zahmet, sonrasında çokça rahmet diyerek tarifi veriyorum: 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 1 yumurta sarısı 1 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı badem yağı Bir kasede iyice karıştırıp homojen hale getirdikten sonra hem saç diplerine hem saç…
Yenileyici Peeling
Özellikle yaz güneşinde yıpranan, lekelenen cildini yenilemek isteyenler için; cildi fazla yormadan tazelemek adına maximum haftada 1 defa uygulanması gereken peeling tarifim: 1 çay kaşığı kahve telvesi Birkaç damla limon suyu 1 tatlı kaşığı süt 1 çay kaşığı aloevera jel 1 çay kaşığı argan yağı Yarım çay kaşığı karbonat Bunların hepsini iyice karıştırıp macun kıvamına…
Polen Mucizesi!
Polen, bal arıları tarafından toplanır. Bitkilerin üremesini sağlayan erkek çiçek tozlarıdır. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin, mineral, enzim, antioksidan başta olmak üzere 250 çeşit biyolojik madde içeren polenin; sağlık üzerinde de cilt ve saç bakımında da önemli faydaları vardır. Kötü kolesterolü ve lipit oksidasyonunu düşürür. Bu sayede kalp krizi gibi kalp hastalıkları riskini azaltır. Bağışıklığı güçlendirir…
Her Gün 15 Dakika Yürümek!
Oldukça kolay, her şartta ve koşulda yapılabilir, hiçbir özel cihaz veya ücretlendirme gerektirmez. Hasta da olsak, yaşlı da olsak, çocuklu da olsak, yorgun da olsak, çok meşgul de olsak günde 15 dakika yürüyebiliriz. “İyi de 15 dakikadan ne olur ki?!” demeyin. Bakın, günde 15 dakika yürüyünce neler oluyor: Beden ve ruh hali iyileşiyor. Psikolojik rahatsızlıkların…
Güneşten Korunmalı Mı, Güneşi Kucaklamalı Mı?
Hakkında herkesin farklı bir şey söylediği; birçok tartışma ve fikir ayrılıklarına neden olan; dönem dönem A denilene başka bir dönem B, C, D denilen malum konu: Güneş insana ne yapıyor? Zararlı mı? Öyleyse neden var? Sadece ısı ve ışık mı? Faydalı mı? Peki ya lekeler? Aslında tek bir cevap yok. Sadece güneşten nasıl yararlanacağımızı da,…
Badem Sütü
Badem, kalsiyum açısından zengin bir besin olmasının yanında içerisinde omega 6, çinko, demir, B ve E vitamini, magnezyum ve potasyum da bulundurur. Doymuş yağ içermez; bu da kalp rahatsızlığı riskini düşürür. Badem sütünün kalori değeri inek sütüne oranla daha düşüktür. Tam yağlı inek sütü ortalama 146 kalori iken bir bardak badem sütü ortalama 60 kalori…
Bol Malzemeli Süper Kına Tarifi
Kına yakmak istiyorum ama saçıma da öyle bir bakım yapsın ki hayran kalayım diyenlere bu tarif. Koku konusunda endişeniz olmasın, kına kokusu her şeyi bastırıyor. Malzemeler: 250 gr kına (Miktarı saçınızın uzunluk kısalığına ve çokluğuna göre değiştirebilirsiniz) 50 ml zeytinyağı (soğuk sıkım) 20 ml badem yağı (soğuk sıkım) 20 ml argan yağı (soğuk sıkım) 10…
Soğan Kürü ve Faydaları
Soğan kürü eski dönemlerden beri hem hormon bozuklukları hem de cilt rahatsızlıkları için kullanılmaktadır. Özellikle kadınlık hormonlarındaki bozukluklar; adet düzensizliği ve ciltteki sivilce, akne, skarlar, parazitler, deri altı yağlanması gibi problemler için çok faydalıdır. Bunların dışında zayıflamaya yardımcı, bağışıklık güçlendirici özellikleri de vardır. Kür iki aşamalıdır, hem içilerek hem de cilde uygulanarak fayda beklenmelidir. İçilen…
Yüz Bakımı Nasıl Yapılır?
1. Ciltte makyaj varsa önce doğal makyaj temizleyici veya hakiki hindistan cevizi yağı ile makyaj temizlenmelidir. 2. Su ile yüz yıkanmalı ve kurulanmalıdır. 3. Doğal temizleyiciler olan saf gül suyu veya lavanta suyu ile cilt silinebilir. Yağlı ciltler lavanta suyunu, kuru/ karma/ hassas ciltler gül suyunu tercih etmelidir. (Bu aşama şart değildir.) 4. Cilt tipine…
mlbaltan 